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吕冠师叔接下来让几位师兄端了一小盘精致的甜点,半透明的白色外皮包裹着暗红色内馅,看着像是红豆馅冰皮麻糬,仅只一口大小,然后要大家吃下,感受一下身体有没有什幺不同。
一口吃下,那次吃自己煮的粥的感觉又升上来了,虽然冰皮麻糬冰凉可口,红豆馅软濡甜香,但是吃到体内没几分钟,那种从胃延伸到身体各处的温暖舒适感就出现了。
吕冠师叔有提醒大家,当感受到这种感觉,就要学着让这种温暖舒适感绕身体一圈,最后让它沉于丹田。
丹田位置在肚脐下方,我闭着双眼感受那股温暖灵气游遍全身,然后试着让那个温暖灵气移到丹田。这有点难,因为灵气在体内循环时,会慢慢的减少,吕冠师叔说,修练过程一定会如此
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