第20章 开始训练(第2/2 页)
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一瓶矿泉水，三两口解决，米饭更是吃了两大碗。下午还是一样，五公里，还是超时了，又被加了十公里，接着又是俯卧撑仰卧起坐。
晚饭，同样是风卷残云，啥也不剩。晚饭过后慢跑两公里。
回到住处，随便洗了个澡，倒头就睡。
第二天还是一样超时，加十公里，就这样枯燥的练了一个星期，我终于能把时间控制在20分钟。
萧紫芸第一次表扬了我，我高兴得像个小学生一样，再次练了两天巩固，我已经能做到不在一回来就躺下起不来。
“嗯，还可以，勉强能达到要求，从明天开始，五公里改成负重五公里，俯卧撑再加300，仰卧起坐再加200，同样要在身上加五公斤的重物。
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