第20章 开始训练(第2/2 页)
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是我这几天来吃的最过瘾的一次,并不是什么山珍海味,和家常菜一样,三菜一汤。
一瓶矿泉水,三两口解决,米饭更是吃了两大碗。下午还是一样,五公里,还是超时了,又被加了十公里,接着又是俯卧撑仰卧起坐。
晚饭,同样是风卷残云,啥也不剩。晚饭过后慢跑两公里。
回到住处,随便洗了个澡,倒头就睡。
第二天还是一样超时,加十公里,就这样枯燥的练了一个星期,我终于能把时间控制在20分钟。
萧紫芸第一次表扬了我,我高兴得像个小学生一样,再次练了两天巩固,我已经能做到不在一回来就躺下起不来。
“嗯,还可以,勉强能达到要求,从明天开始,五公里改成负重五公里,俯卧撑再加300,仰卧起坐再加200,同样要在身上加五公斤的重物。
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