第14章 启示录：古代名人养生诀窍(第1/1 页)
最新其他类型小说：
末日降临：觉醒九尾狐血脉、
系统：抽卡进行中、
大唐超时空：晋阳公主被我宠坏了、
情深误浮华、
九十年代一心想当包租婆、
火影之我重生为宇智波佐助、
绝了！异能大佬她惊艳全场！、
妖娆美人好孕，绝嗣男主喜若狂！、
血垚情、
我的女友是只蚊子、
娇门独宠、
跟亲妈改嫁，小可怜嫁隔壁大领导、
跌落神坛之我在人间当老大、
为了稳住疯批夫君，我苦心竭力、
星际：为联盟之崛起而读书、
云雾浮岛，这就是我的领地？、
福禧园灵猫夜记、
综影视之旁观者、
人在奥特：开局遇见诺亚本源、
综影视：青芜的心机攻略日记、
人有三样宝贝，就是精、气、神。现在的医学研究也表明，如果动静没有规律、过度思考，就会损害精、气、神，对身体和精神都非常不好。所以，我们可以看看古代名人是怎么养生的，这或许能给我们现代人带来很大的启示。
【陆 游】
陆游是我们国家历史上活得很久的诗人。他活得那么久，但视力还是很好，特别是他年纪很大了以后，还能在微弱的灯光下看小字的书，真的是很了不起。为什么会这样呢？笔者认为主要有两个原因：
一个是他中青年时期经常锻炼。有诗为证：“少年学剑白猿翁，曾破浮生十载功。”他参军游历，十年来走了很远的路，骑马、射箭、打猎都是他的日常活动。他的《春感》这首诗就描述了他年轻时丰富多彩的健身活动。
另一个原因是他长期有规律的生活习惯和多样化的日常活动。他曾经�
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！